Ospa wietrzna, czyli obowiązkowy punkt na liście chorób, przez które wszyscy przechodzą. To zakaźna choroba wieku dziecięcego, występująca równie często, jak różyczka czy świnka. Czym jest ospa wietrzna, jak ją rozpoznać i leczyć?
Nauka przez zabawy
Dzieci od najmłodszych lat poznają świat. Chłoną go wszystkimi zmysłami. Głownie przez zabawę. Najprzyjemniejsze wspomnienia dorosłych już ludzi dotyczą okresu przedszkolnego i fascynujących zabaw z rówieśnikami. Podczas zabawy nauka wchodzi do głowy bez oporów.
Kiedy wiedza ma być przyswojona w krótkim czasie najlepiej ująć ja w ramy gry. Dotyczy to dzieci bardzo małych oraz na kolejnych etapach. Nowy nurt znany jest pod nawą gamifikacja. Jest to ujęcie procesu nauki w ramy gry. Zastosowanie mechaniki gier uatrakcyjnia proces nauki i przedłuża zaangażowanie na cały czas uczestnictwa w grze. Gamifikacja w edukacji, ze względu na swą elastyczność formy może być implementowana bez dodatkowych kosztów adaptacji.
Sprawdza się też na innych poziomach wiekowych i płaszczyznach operacyjnych. Gamifikacja w biznesie może skutecznie przeciwdziałać procesowi wypalenia zawodowego dla wielu grup podatnych na tę przypadłość. Nie jest prawdą, że gamifikacja w edukacji wczesnoszkolnej może przeszkadzać w realizacji programu narzuconego przez ministerstwo oświaty.
Angażując w proces nauki o wiele więcej zmysłów usprawnia go i przyspiesza, przez co zyskuje się dodatkowy czas, który może być wykorzystany na wyrównanie poziomów wiedzy z uczniami wymagającymi więcej uwagi. Powstały polskie odpowiedniki nazwy, lecz nie wiadomo czy przyjmą się. Jeden to gryfikacja może być raczej kojarzony z baśniowym stworem. Drugi z nich, grywalizacja, jest bardziej fortunny i powinien być rozpropagowany wśród szerszej grupy użytkowników.
Wady używania depilatora elektrycznego
Która z nas nie marzy o pięknej i gładkiej skórze przez cały rok? Depilacja stała się dla kobiet codziennym zabiegiem pielęgnacyjnym. Obecnie mamy wiele możliwości depilacji – od maszynki, przez wosk, aż po laserowe usuwanie włosów. Weźmy jednak pod lupę depilator elektryczny. Jakie są wady jego stosowania?
1. KSZTAŁT I WIELKOŚĆ. Depilator jest poręczny, ale zdecydowanie większy od maszynki, na którą decyduje się większość kobiet. Dla niektórych osób może okazać się niewygodny. Dlatego w trakcie kupna musisz zwrócić uwagę na wybranie najlepszego kształtu. Nie kieruj się wyglądem depilatora! Jeśli masz być z niego zadowolona to wybierz ten, który będzie najwygodniejszy.
2. Wiele użytkowniczek depilatorów skarży się na ból. Jest on o wiele bardziej odczuwalny niż podczas golenia zwykłą maszynką. Wszystko zależy jednak od twojego progu bólu. Dla jednych ból przy goleniu depilatorem nie jest niczym strasznym, ale dla innych jest to bariera nie do przebycia.
3. Jeśli chcesz ogolić ciało depilatorem to włoski muszą być widoczne. Zaleca się, by włoski mogły w spokoju rosnąć około tygodnia. Wszystko dlatego, że ostrza depilatora muszą sprawnie chwycić je i wyrwać włoski z cebulkami. Jeśli chcesz mieć gładką skórę przez cały czas to ta metoda nie jest odpowiednia dla ciebie.
4. Kolejną wadą jest wrastanie włosków, które może być bardzo uciążliwe. Nie jest to jednak zasada. Wszystko zależy od indywidualnych właściwości skóry. Aby zminimalizować ryzyko wrastających włosków kup w aptece lub drogerii preparaty przeciw wrastaniu. Kosztują one od 30 do 70 złotych. Warto również stosować częste peelingi.
5. CENA. Cena dobrego depilatora to koszt jednorazowy. Może to jednak stanowić przeszkodę dla osób, którym ciężko odłożyć pieniądze. Niektórzy po prostu wolą wydawać jednorazowo mniejszą ilość pieniędzy.
Nie zapomnij również o przeciwwskazaniach zdrowotnych! Trzeba do nich zaliczyć przede wszystkim żylaki na nogach. Nie zaleca się również tego sposobu depilacji osobom, które mają bardzo cienką skórę, która jest skłonna do podrażnień.
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego – czyli jeden z wielu nieprzyjemnych skutków nieprawidłowej diety, stresu i przemęczenia. Schorzenie dotyczy dolegliwości trawiennych i problemów z układem pokarmowym. Czym jest, jak go uniknąć i jak wyleczyć zespół jelita drażliwego?
Zapalenie trzustki
Zapalenie trzustki to choroba nierzadko ignorowana, bo mylona z niestrawnością. Tymczasem nieleczone zapalenie trzustki może wiązać się z przykrymi konsekwencjami. Czym jest zapalenie trzustki, jak je rozpoznać i jak leczyć?
Ogród na balkonie
Coraz częściej, spacerując osiedlowymi alejkami widujemy na balkonach i tarasach nie tylko kolorowe kwiaty. Popularne stają się mini ogródki warzywne i zielniki. Choć balkonowe plony zbierzemy głównie latem, organizowanie ogródka warto rozpocząć nawet z początkiem roku.
Jeśli planujemy rozpocząć swoją własną mini uprawę musimy sprawdzić, czy na naszym balkonie rośliny będą miały dostateczną ilość nasłonecznienia, problemem mogą okazać się duże, rzucające cień drzewa, lub pnące winorośle. Nie możemy także porywać się z motyką na słońce – na niewielkim balkonie nie sprawdzą się np. większe krzewy owocowe. Z powodzeniem natomiast, nawet na mniejszym metrażu, możemy doczekać się własnego szczypioru, sałaty, czy koktajlowych pomidorków. Możemy także pokusić się o uprawę cebuli, ogórków i fasoli.
Spośród owoców zdecydowanie największą popularnością cieszą się truskawki i poziomki. Bardzo oryginalnym pomysłem, jest balkonowa uprawa mini arbuzów.
Jeśli marzą nam się własne zioła, mamy tu na prawdę szerokie pole do popisu. Bez przeszkód możemy hodować w doniczkach bazylię, tymianek, pietruszkę, majeranek – to jedynie kilka propozycji. Uprawa ziół daje nie tylko satysfakcję, to także bardzo wygodne, możemy w każdej chwili cieszyć się ich aromatem w kuchni.
To jakie rośliny wybierzemy zależy jedynie od naszych chęci i ilości miejsca, jakim dysponujemy. By wykorzystać jak najwięcej wolnej przestrzeni, warto zainwestować w piętrowe kwietniki, stojaki. Możemy także wykorzystać parapety okienne oraz zamontować wiszące pod sufitem doniczki.
Bardzo zdrowa dieta
Sezon letni sprzyja temu, by spożywać więcej warzyw i owoców. Potrawy przygotowane na bazie tych produktów są zdrowe, odżywcze i smaczne. Najlepiej spożywać je na surowo. Lecz można również poddać je obróbce kulinarnej. I tak na przykład gotować na parze, grillować, piec w piekarniku, lub gotować w wodzie. Ostatecznie dusić, lub smażyć.
Dla osób borykających się z niedokrwistością bardzo dobrze zrobią warzywa zielone, a więc na przykład sałata. Z pośród owoców wiele nazywamy kopalniami witamin i tu przykładem może być owoc kiwi.
Ogólnie rzecz ujmując wszystkie warzywa i owoce są zdrowe. Tylko niektóre z nich, jak przykładowo banan są wysoko kaloryczne. Gdyż jeden dorodny banan może posiadać nawet 130 kalorii. Przy czym średniej wielkości jabłko ma tylko 35 kalorii. Podobnie ma się sprawa z warzywami. Jedna rzodkiewka, to 1 – 2 kalorie, ogórek zielony około 10 kalorii, średniej wielkości pomidor 20 kalorii. Więcej kalorii na 100 gramów posiadają warzywa oleiste, jak soczewica, bo w 100 gramach jest 106 kalorii. A także na przykład groch, czy bób. Gotowany bób w 100 g. posiada około 110 kalorii.
Wszystkie warzywa po dodaniu przypraw nabierają niepowtarzalnego smaku i potrafią zachwycić nawet największego smakosza. Najważniejsze jest to, by chcieć zając się przyrządzaniem sobie potraw. Dbałość o codzienna dietę jest ważnym elementem wpływającym na całokształt zdrowia człowieka. Odpowiednia dieta wzmacnia nie tylko nasz organizm pod względem fizycznym, ale także wzmacnia układ nerwowy.
Rumień zakaźny
Rumień zakaźny, znany również jako „piąta choroba”, to jedna z najbardziej popularnych chorób wirusowych wieku dziecięcego. Czym jest rumień zakaźnym czy trzeba się go obawiać i jak go uniknąć?
