Każda z nas staje kiedyś przed ołtarzem. Dla nas kobiet to bardzo ważne i wyjątkowe święto . Zależy nam aby w tym dniu wyglądać olśniewająco i niepowtarzalnie. W końcu ślub jest tylko raz w życiu. Jedną z ważniejszych rzeczy, wokół których jest sporo zawirowania jest wybór sukienki ślubnej. Otóż wiadomo, że każda z nas nie chce przysłowiowo wyglądać jak „pasztet”. Szczupła sylwetka to jest właśnie to o co nam chodzi. Dlatego wiele kobiet przed ślubem chodzi na różnego rodzaju kuracje, czy przechodzi na dietę. Dzięki temu nasze święto jest dla nas jeszcze bardziej atrakcyjniejsze. Na zgrabnej osobie całkowicie inaczej układa się sukienka. Każda z nas na pewno zastanawia się jaką sukienkę wybrać. To oczywiście zależy od gustu, czy upodobań. W ostatnich czasach dużo kobiet wybiera sukienki gorsetowe. Jest to bardzo popularne wśród panien młodych. Każda z nas dodatkowo podąża za modą. Dlatego zależy nam, aby taka sukienka nie tylko była ładnie przygotowana, ale też w stylu jaki się nosi. Moda od zawsze była hasłem przewodnim dla kobiet. Dzieje się tak, gdyż żadna z nas nie chce odróżniać się od środowiska. Okres weselny to dla przyszłej panny młodej ogromne wezwanie! Przy wyborze sukienki wiąże się też wybór dodatków do niej. Są to oczywiście pantofle i welon, oraz wiele innych. Także każda panna młoda ma dużo do zrobienia, jeżeli chodzi o sukienkę ślubną! W zależności od pory roku na pewni krój takiej sukienki musi się różnić. Wiadomo, że latem sukienka gorsetowa jest o wiele bardziej wygodna, niż zimą z zakrytymi ramionami!

Dzisiejsze media są mocno podzielone. Każde medium ma swoją rolę do odegrania, spełnia pewną określoną potrzebę odbiorcy. I tak sporm zainteresowaniem cieszą się czasopisma dla pań w nich odnajdziemy wiele porad i sposobów na udane życie. Moda, styl i uroda to trzy słowa klucze one przykuwają uwagę kobiet. Zgranie tych trzech elementów w jeden prowadzi do suckesu bowiem przekłada się na atrakcyjność i doskonały wygląd. A niczego kobiety nie pragną bardziej niż właśnie tego. Nasz rynek prasowy ma bardzo wiele czasopism poruszających tą tematykę raz na jakiś czas próbują się tam przedostać nawet jakieś nowe tytuły. Podój tego rynku nie przychodzi łatwo wręcz przeciwnie jest to zadanie na kilka lat. Kobiety mimo iż poszukują złotych rad nie są skore do nowych tytułów. Czasopoisma modowo-urodowe nie różnią się zbytnio od siebie każde opierają się przeważnie na opisywaniu kreacji gwiazd i wytykaniu błędów lub docenianiu świetnych stylizacji. W ten sposób kobiety usiłują wzorować się na gwizdy, którymi większość z nich nigdy nie będzie. Moda to nie wszystko, uroda zajmuje bardzo wiele miejsca w większości tych rozkładówek. To w sumie jeszcze ważniejsza kwestia niż moda, jeśli sami dobrze nie wyglądamy to nic nie będzie na nas dobrze leżeć. Większość kobiet doskonale zna te zasady i dlatego rubryka uroda cieszy się jeszcze większą popualrnością niż moda. Czasopisma modowe sprzedają nam przeważnie gotowy produkt wystarczy tylko oprzeć się na ich wiedzy. Sporą rolę w utrzymaniu czytelniczek odgrywa rubryka kontaktu ze stylistą lub dietetykiem.

Zbliża się lato, ciepło, niedługo zacznie się chodzenie w klapkach, sandałach itd. ale co zrobić jeśli nasze pięty, po zimie, nie są w dobrym stanie?. Najlepiej jest jak się dba o pięty, przez cały rok, a nie tylko w okresie letnim. Jeśli dbamy o pięty cały czas, nie mamy problemu z tym, by założyć jakiekolwiek buty, czy nawet boso przejść się po piasku itd. najprostszym sposobem na utrzymanie pięt w dobrym stanie, jest codzienne mycie nóg, moczenie ich. Dobrze by było robić to dwa razy dziennie, rano i wieczorem, wtedy nogi sobie odpoczną i przez cały dzień, nie będzie pięta, aż tak narażona na jakieś nieprzyjemności. Można moczyć nogi w ciepłej wodzie z jakimś dodatkiem np. solą morską itd. dobrze wchłaniają się w nogi i odmiękczają nam zbolałe, zrogowaciałe pięty. Tak samo możemy, zaraz lub w trakcie mycia, użyć „skrobaczki” do pięt, wtedy ładnie zejdzie nam zrogowaciały naskórek i pięta będzie ładnie wyglądać. Dodatkowo też dobrze będzie jeśli będziemy stosować jakieś kremy, balsamy, dzięki którym nawilżymy swoje pięty i nabiorą one odporności. Jeśli nie chcemy sami prowadzić domowej kuracji, możemy udać się do SPA, gdzie w odpowiednich warunkach, przy użyciu stosownych sprzętów, wygładzą nam pięty i doprowadzą do tego byśmy się nie wstydzili wyjść w klapkach. Ale naprawdę najprostszym i najłatwiejszym rozwiązaniem na piękne i zadbane pięty, jest dbanie o cały rok, a nie tylko na wakacje. Jeśli domowe sposoby nie będą pomagać, a nie chcesz iść do SPA , to możesz też udać się do lekarza, który da Ci odpowiednie leki na przywrócenie blasku Twoim piętom.

Przyszło lato, a wraz z nim upalne dni. Wysokie temperatury są naturalnym wrogiem każdego makijażu, a przede wszystkim nieskazitelnej, matowej cery, o której marzy każda kobieta. I co tu zrobić, kiedy za oknem panuje taki gorąc, że wystarczy chwila, aby misternie nałożony podkład spłynął w jedną sekundę. Niby rozwiązanie jest proste – przestać w lato się malować, ale która kobieta na to się zdecyduje? Do tego w większości artykułów o makijażu, przygotowywanych na letnią porę jest napisane, że w lato najważniejsze jest, aby skóra była zdrowa, promienna i BŁYSZCZĄCA. Ale jak to błyszcząca? Pewnie to pytanie jest w głowie każdego, kto przeczyta takiego rodzaju artykuł. Jakby się nad tym zastanowić, to dwie sprzeczne sobie koncepcje. Na szczęście istnieje na to rozwiązanie, które nie wymaga większych starań ani nie jest zbytnio kosztowne, a połączy oba trendy, które wpajają kobietom wizażyści. Należy wybrać się do najbliższej drogerii i zakupić dwa produkty, które odpowiednio nałożone we właściwym miejscach zmatują i rozświetlą cerę każdej kobiety. Pierwszym produktem jest sypki puder transparentny, którego niewidoczny kolor ładnie i równomiernie nada twarzy matowe wykończenie i utrwali nakładany wcześniej podkład. Najlepiej nakładać go tak zwanym puszkiem, czyli poduszeczką, i delikatnie wklepywać w całą buzię. Drugim produktem jest rozświetlacz, w zależności od karnacji musi być dobrany do zimnego bądź ciepłego odcienia skóry. Jego nakłada się pędzlem tylko w kilku miejscach, które potrzebują rozświetlenia: na czole, kościach policzkowych, grzbiecie nosa, łukach brwiowych i kącikach oczu.

Smak i zapach owoców cytrusowych nierozerwalnie kojarzy się z wakacjami w tropikach. Egzotyka, drinki z palemką i niezmącony niczym relaks. Te pozytywne skojarzenia perfumiarze od lat przekuwają na nienaganny styl i szyk niezwykłych perfum.
Choć orzeźwiające i lekkie, zapachy z rodziny cytrusowej są bardzo uniwersalne i spotkać je można w wielu kompozycjach, zarówno przeznaczonych dla pań, jak i dla panów. Co ciekawe, występują nie tylko w nutach sportowych, lekkich i nieformalnych- jako główny składnik, ale towarzyszą też znacznie bardziej ‘poważnym’ biznesowym kompozycjom, jako nuty uwydatniające kluczowe zapachy. Nie powinno to dziwić, skoro do gamy zapachowej wchodzą tak odmienne wonie jak słodycz pomarańczy, lekko kwaskowa cytryna, czy gorzkawy grapefruit. Dzięki takiej różnorodności, nuty te dają się łatwo łączyć zarówno z zapachami owocowymi, czy kwiatowymi- a więc lekkimi i rześkimi, jak i szyprowymi, drzewnymi i fougere- tworząc ciężkie, ziołowe kompozycje. Soczyste cytrusowe nuty są też częstym dodatkiem dla zmysłowych orientalnych nut. Innymi słowy- cytrusy potrafią podkreślić zarówno poważny styl biznesowy, jak i styl lekki, sportowy.
Oprócz typowych owoców, jak na przykład bergamotka, kumkwat, limonka, czy pomelo, jako członkowie tej rodziny pojawiają się rośliny nie będące owocami, jednak dzięki swej specyficznej nucie doskonale wpasowują się w kompozycje. Przykładem może być melisa, werbena, czy trawa cytrynowa- obie rześkie, odświeżające i energetyczne.
Podsumowując- cytrusy to fantastyczna nuta, bardzo popularna w perfumach- zarówno jako główny zapach, jak i dodatek, podkreślający niezwykłość kompozycji.

Nie lubisz swoich włosów? Nie wiesz, jak o nie zadbać? Co zrobić, aby nabrały blasku i gęstości. Rada jest jedna – codzienna pielęgnacja. Nie istnieją maski cud, które zregenerują twoje włosy w tydzień. Niestety, ale zamierzone efekty możemy osiągnąć tylko dzięki cierpliwości. Ale spokojnie ! To wchodzi w nawyk, tak samo, jak treningi. Z początku jesteś leniwy, nie masz motywacji, ale z tygodnia na tydzień, jest lżej. Aż dochodzisz do takiego momentu, kiedy nie jesteś w stanie sobie przypomnieć, jak Twoje życie mogło wyglądać, zanim zacząłeś trenować. Długie i cienkie włosy są bardzo podatne na uboczne efekty codziennej stylizacji. Nie można ich zbytnio przeciążać, ponieważ szybko się przetłuszczają. Najlepszym sposobem jest mycie głowy co 2 dzień, ponieważ codzienne używanie szamponu i odżywki, jest dla nich zbyt obciążające. Idealny szampon dla takiego rodzaju włosów to szampon lekki, ponieważ umożliwia późniejsze zastosowanie odżywki. Wszystkie inne szampony w połączeniu z kolejno zastosowaną odżywką, zbyt mocno obciążają włosy cienkie. Jeśli mowa o odżywce, to najlepiej wybrać tą nawilżającą. Wszystkie produkty „dla włosów zniszczonych” przesuszają włos, co doprowadza w efekcie końcowym do jego łamliwości. Dlatego też, należy ich unikać i stawiać na te nawilżające. Po takim zabiegu, jedynym kosmetykiem, który powinno się użyć dodatkowo jest spray lub krem, który chroni włókno włosa przed uszkodzeniami spowodowanymi stylizacją. Należy wybrać jeden kosmetyk, ponieważ ich nadmierna ilość w niczym nie pomoże, a wręcz odwrotnie, tylko zaszkodzi. Taka zwykła pielęgnacja włosów cienkich i długich to najlepsze rozwiązanie. Wiele im nie potrzeba, aby były piękne i lśniące – jedynie trochę cierpliwości i wytrwałości.

Okres letni to czas ślubów i wesel. Są to okazje, kiedy musimy ubrać się elegancko, a wręcz wytwornie. Zaglądając jednak do swojej szafy, często jednak uświadamiamy sobie, że nie mamy się w co ubrać na taką okoliczność. Nawet jeśli mamy porządną sukienkę, musimy pamiętać o kilku zasadach, którymi rządzi się odzież na taką okazję, jaką jest czyjś ślub. Po pierwsze, w Polskiej tradycji obowiązuje zwyczaj nie ubierania białych (kolor panny młodej) lub czarnych (źle wróży osobie która je włoży) sukienek lub kostiumów. Ponadto warto zwrócić uwagę na obuwie – jeśli para młoda nie ogranicza się do ślubu cywilnego, pamiętajmy że do jakiejkolwiek świątyni na pewno nie możemy założyć sandałów, choćby nie wiem jak były eleganckie i wytworne a nam było nie wiadomo jak gorąco. Miejmy również na uwadze, że zbyt ekstrawagancka suknia czy bogata biżuteria mogą odwrócić uwagę od panny młodej, a to grzech w towarzystwie. Jeśli już odhaczyliśmy sobie wszystko z powyższej listy możemy ze spokojem bawić się szampańsko.

Ogromne kolejki w przychodniach i gabinetach lekarskich utwierdzają nas często w przekonaniu, że czasem lepiej wybrać się do lekarza prywatnie. Mniejszy okres oczekiwania i nierzadko wyższa jakość leczenia to argumenty, dla których większość z nas woli leczyć się prywatnie. Trendu tego nie zmienia kapitalizm i przekonanie, że im więcej zapłacimy, tym lepiej wykonana usługa. Nie zawsze jest to twierdzenie prawdziwe – lekarze nie dzielą się w tym przypadku na tych lepszych (mających prywatne gabinety), a tych gorszych (pracujących w szpitalach i przychodniach). Zdarzają się jednak sytuacje, często niezależne od służby zdrowia, w których państwowa opieka zdrowotna nas zawodzi. Musimy być przygotowani na sytuacje nagłe, w których dyspozytornia karetek pogotowia nie jest w stanie wysłać do nas „erki” w bardzo krótkim czasie, dlatego warto mieć pod ręką numer telefonu szpitala prywatnego. Kwestia jest przede wszystkim w dofinansowaniach – szpitale i przychodnie (pomimo pomocy ze strony licznych fundacji) nie zawsze są dobrze przygotowane na przyjmowanie pacjentów.

Bogate w witaminy i składniki mineralne. Opóźniają starzenie. Hamują rozwój nowotworów. Pochodzą z tropikalnych lasów Ameryki Południowej, rosną na drzewach palmowych. Jako pierwsi ich cudowne właściwości dostrzegli rdzenni mieszkańcy dorzecza Amazonki. Jagody acai – cudowne owoce z mnóstwem leczniczych cech. Dzięki dużym ilościom antyoksydantów wspomagają proces odchudzania. Wspaniale eliminują też toksyny zalegające w organizmie. Acai działają również świetnie na pracę układów sercowo – naczyniowego oraz pokarmowego. Obniżają poziom złego cholesterolu i podwyższają poziom dobrego. Mogą być spożywane również przez diabetyków, czyli osoby chorujące na cukrzycę. Ich spożywanie zmniejsza ryzyko wystąpienia raka piersi, płuc, skóry. Mieszkańcy Ameryki Środkowej wykorzystują jagody przede wszystkim w kuracji chorób przewodu pokarmowego oraz chorób skórnych. Przed ich konsumpcją należy jednak przeprowadzić próbę uczuleniową, gdyż mogą one wywoływać alergię. Jagody te nie nadają się jednak do eksportu. Szybko się psują, dlatego w Polsce dostępne są wyłącznie w formie soków lub jako owoc poddany uprzednio liofilizacji. Warto wprowadzić jagody acai do swojego codziennego jadłospisu i obserwować pozytywne efekty ich działania.

Wizerunek szpinaku jako zmory z lat dziecięcych,czas schować głęboko.Szpinak to roślina cenna dla organizmu,bogata w witaminy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i doskonałe źródło składników mineralnych.Każdemu z nas zależy na jak najdłuższym zachowaniu sił witalnych i młodości-włączając szpinak do naszej diety,zapewniamy sobie duże ilości związków odżywczych,gwarantujących wolniejsze starzenie się skóry,odporność na osłabienia oraz obniżenie poziomu cholesterolu we krwi,co w efekcie sprawia,że dłużej czujemy się i wyglądamy młodo.Dzięki kwasie foliowemu wchodzącemu w skład szpinaku,spożywając go kobiety w ciąży wspomagają zapobieganie wadom układu nerwowego płodu,a zawarty w warzywie betakaroten oraz inne przeciwutleniacze,biorą czynny udział w zapobieganiu nowotworów i miażdżycy,u osób w gronie ryzyka.
Nie wszyscy jednak wiedzą,że aby to wspaniałe warzywo ze środkowo zachodniej Azji,przyniosło zbawienne skutki dla naszego organizmu,należy łączyć go z wyrobami bogatymi wapń-jogurtem naturalnym,serem typu feta lub jajkami.Połączenie szpinaku z owymi produktami zapobiega utracie mikroelementów.
Szpinak można przygotowywać na wiele sposób,więc monotonia na talerzu na pewno nam nie grozi,a efekty z uwzględnienia go w naszej diecie pozwolą na długo cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem.