Różyczka to choroba, na którą prędzej czy później choruje każdy człowiek. Ta wirusowa infekcja, kojarzona z drobną czerwoną wysypką, przyjmuje z reguły łagodną postać i nie wiąże się z poważniejszymi dolegliwościami. Jak rozpoznać różyczkę i jakie są jej objawy?
Bardzo zdrowa dieta
Sezon letni sprzyja temu, by spożywać więcej warzyw i owoców. Potrawy przygotowane na bazie tych produktów są zdrowe, odżywcze i smaczne. Najlepiej spożywać je na surowo. Lecz można również poddać je obróbce kulinarnej. I tak na przykład gotować na parze, grillować, piec w piekarniku, lub gotować w wodzie. Ostatecznie dusić, lub smażyć.
Dla osób borykających się z niedokrwistością bardzo dobrze zrobią warzywa zielone, a więc na przykład sałata. Z pośród owoców wiele nazywamy kopalniami witamin i tu przykładem może być owoc kiwi.
Ogólnie rzecz ujmując wszystkie warzywa i owoce są zdrowe. Tylko niektóre z nich, jak przykładowo banan są wysoko kaloryczne. Gdyż jeden dorodny banan może posiadać nawet 130 kalorii. Przy czym średniej wielkości jabłko ma tylko 35 kalorii. Podobnie ma się sprawa z warzywami. Jedna rzodkiewka, to 1 – 2 kalorie, ogórek zielony około 10 kalorii, średniej wielkości pomidor 20 kalorii. Więcej kalorii na 100 gramów posiadają warzywa oleiste, jak soczewica, bo w 100 gramach jest 106 kalorii. A także na przykład groch, czy bób. Gotowany bób w 100 g. posiada około 110 kalorii.
Wszystkie warzywa po dodaniu przypraw nabierają niepowtarzalnego smaku i potrafią zachwycić nawet największego smakosza. Najważniejsze jest to, by chcieć zając się przyrządzaniem sobie potraw. Dbałość o codzienna dietę jest ważnym elementem wpływającym na całokształt zdrowia człowieka. Odpowiednia dieta wzmacnia nie tylko nasz organizm pod względem fizycznym, ale także wzmacnia układ nerwowy.
Rumień zakaźny
Rumień zakaźny, znany również jako „piąta choroba”, to jedna z najbardziej popularnych chorób wirusowych wieku dziecięcego. Czym jest rumień zakaźnym czy trzeba się go obawiać i jak go uniknąć?
Szybkie czytanie – prawda czy mit
Zdarzyło się Tobie kiedyś, że miałeś mało czasu do nauki ale za to dużą ilość wiedzy do przyswojenia? Zamiast się uczyć szukałeś porad na temat szybkiej i efektywnej nauki? Metod nauki szybkiego czytania?
Przyznam się, że kiedyś również myślałem o „oszukaniu” nauki ale muszę Ciebie zmartwić, czasami kilkuset stronicową książkę przeczytasz o wiele szybciej jak kilkudziesięcio kartkowe wydanie. Czy oszalałem? Otóż nie.
Zrób teraz mały test, weź do ręki książkę fantasy lub przygodową i przeczytaj pierwszych 10 stron, po czym zobacz ile czasu tobie to zajęło. Teraz weź do ręki książkę z zakresu medycyny, inwestowania na giełdzie, fizyki kwantowe i również przeczytaj pierwszych 10 stron. Teraz policz jakie średnie tępo wyszło przy pierwszej próbie a jakie przy drugiej? Zauważyłeś, że w drugiej próbie Twoje tępo czytania było nawet 10-ktronie wolniejsze jak przy pierwszej? Dlaczego?
Otóż sama w sobie nauka szybkiego czytania jest przydatna, wchodzisz do empiku, oglądasz książki i w pół godziny przeczytasz 3 pozycje literatury bez ich kupowania, ale pod warunkiem, jeżeli SA to tzw. książki lekkie, które łatwo się czyta, gdzie nie ma fraz których byś nie zrozumiał jeżeli zaś studiujesz literaturę, której tematyka jest Tobie całkowicie obca, nie rozumiesz znaczenie większości słów lub tekst napisany jest w języku prawniczym to gwarantuję Tobie, że co jakiś czas albo będziesz sie zatrzymywał na danym słowie lub wracał kilkukrotnie do jednego wiersza by zrozumieć sens zdania.
Dlatego też jeżeli chcesz szybko czytać każdą pozycję literatury musisz mieć ogromny zasób słów i wiedzy z każdej dziedziny jeżeli nie interesujesz sie medycyną to nie bierz do ręki tego podręcznika jako materiał do nauki, ucz się szybkiego czytania na egzemplarzu, który ciebie pasjonuje i pod drugie nie ucz się dla korzyści, nie podchodź z nastawienie, że chcę szybko czytać by szybciej przyswajać wiedze, to jest wykonalne. Szybie czytanie potraktuj jako dodatkową umiejętność a nie sposób na naukę.
Udar mózgu
Udar mózgu, choć jest chorobą bardzo niebezpieczną i nierzadko tragiczną w skutkach, na szczęście objawia się dość charakterystycznie. Szybkie rozpoznanie specyficznych symptomów udaru mózgu i natychmiastowa reakcja pozwolą uratować zdrowie, a często również życie chorej osoby. Czym jest udar mózgu, jak o rozpoznać i jak się przed nim uchronić?
Zalety korzystania z elektrycznego depilatora
Większość kobiet marzy o pięknej i gładkiej skórze. Usuwanie zbędnego włosów jest w dzisiejszych czasach normalnym zabiegiem pielęgnacyjnym. Istnieje mnóstwo sposobów depilacji, a każda z nich ma swoje wady i zalety. Ostatnio coraz większą popularnością cieszą się depilatory elektryczne. Jakie zalety ma depilator elektryczny?
1. EFEKT przede wszystkim! Efekty utrzymują się od 2 do 5 tygodni, w zależności od tempa wyrastania włosów u poszczególnej osoby. Można powiedzieć, że efekt utrzymuje się najdłużej z domowych sposobów depilacji. Po tym czasie można powtarzać depilację, o ile oczywiście nie ma ku temu przeciwwskazań.
2. Oszczędzasz czas(i pieniądze) na kupowaniu maszynek, kremów, czy pianek. Nie musisz umawiać się na wizyty do kosmetyczki. Wystarczy mieć własny depilator w domu.
3. Obsługa depilatora jest bardzo prosta. Jeśli jednak masz z tym problem to zawsze możesz skorzystać z instrukcji. Wystarczy kilka zabiegów, by nauczyć się profesjonalnej obsługi depilatora.
4. Depilator jest odpowiednim sposobem na depilację dla alergików, ponieważ nie zawiera żadnych substancji uczulających.
5. CZAS. Depilacja trwa krótko – na ogolenie nóg depilatorem potrzeba od 10 do 25 minut. Trzeba jednak pamiętać, że osoby bardziej wrażliwe na ból robią sobie przerwy, przez co ten czas może się wydłużać.
6. Depilacja nie zostawia czerwonych kropek na skórze. Masaż ciała zaraz po goleniu i krem albo olejek ograniczą prawie do minimum ryzyko ich wystąpienia.
7. Depilator masz zawsze w pobliżu. Kiedy niespodziewanie będziesz chciała mieć gładką skórę, po prostu go użyj.
Warto zwrócić uwagę na to, że depilator to wydatek jednorazowy, ale efekty utrzymują się przez kilka tygodni! W ostatecznym rozrachunku depilator może okazać się o wiele tańszy niż pozostałe metody depilacji. Czemu więc nie spróbować?
Nadczynność tarczycy
Nadczynność tarczycy to nieprawidłowe funkcjonowanie gruczołu i nadmierna ilość wyprodukowanych hormonów. Czym jest nadczynność tarczycy, jak się ją leczy i z czym wiąże się to schorzenie?
Ozdoba łazienki, czyli kafelki na podłodze i ścianie
Jak urządzić dom, żeby cieszył przez najbliższe kilka lat. Wystrój pasował do charakteru i osobowości mieszkańców i nie kolidował z układem pomieszczeń. Pytań jest zwykle więcej niż odpowiedzi. I niestety ciągle narastają, tworząc ogonek, jak przed sklepem mięsnym za czasów peerelowskich.
A gdyby tak zaszaleć raz i pójść na całość? Oczywiście można. Nawet trzeba. Tylko wszystko musi się odbywać według jakichś reguł. Regulamin to podstawa. Choćby najprostszy. Kluczowym pomieszczeniem, które nie zawsze jest właściwie doceniane, któremu też nie zawsze poświęca się odpowiednią ilość czasu, jest łazienka. A płytki w tym pomieszczeniu są niezwykle ważnym elementem. Elementem tworzącym klimat i niepowtarzalną scenerię. Odpowiedzieć na wszystkie pytania nie da się od razu.
Prace trzeba wykonywać metodycznie. Najpierw trzeba wymyślić swoje płytki łazienkowe, które przyjdzie oglądać przez najbliższe kilka sezonów tak jak ulubiony popołudniowy serial w telewizji. Dając upust fantazji, można eksperymentować z kolorystyką, wymiarami elementów, dodatkami i fugą.
Jeśli zależy nam, by projekt był niepowtarzalny i autorski, należ wszystko zrobić samodzielnie. Nowe kafelki, nowe pomysły i idee. Wszystko ma być nowe. Nawet jeśli zamierzamy coś zostawić w łazience ze starego wystroju.
Rozważając za i przeciw takiego rozwiązania trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie, czy jest to nam potrzebne. Czy jesteśmy, aż tak przywiązani do tych przedmiotów? Może jednak warto pozbyć się wszystkiego jak starej pleśni. Odrzeć ściany do gołych cegieł i zacząć budować od podstaw.
Osteoporoza
Kruche, łamliwe kości, podatność na urazy, pęknięcia i złamania – tak w skrócie charakteryzuje się osteoporoza. Kogo dotyczy to schorzenie, jak unikać i jak leczyć osteoporozę?
Endoskopia
Endoskopia to zespół zabiegów i badań, których celem jest dokładna analiza wewnątrzustrojowa człowieka. Terminem tym określa się wszystkie zabiegi wykorzystujące endoskop. Czym jest endoskopia, jak przebiega i o czym pamiętać?
