Są choroby które muszą być leczone klinicznie i inaczej mogą nas doprowadzić do zgonu lub poważnego i trwałego uszczerbku na zdrowiu. Jest jednak spora część chorób, które możemy leczyć sami. Nie chodzi tu o udawanie się do miejscowych znachorów, ale o stsowanie starych tradycyjnych rad naszych przodków Dawniej nikt nie chodził z takimi drobnostkami jak przeziębienie do lekarza. Większość osób wolała samemu wyleczyć się. Nie od dziś wiadomo, ze środki służące do leczenia takich chorób są w zasiegu naszej ręki. Wsytarczy pójść do sklepu i gotowe. Najłatwiej leczy się chyba najpopularniejszą chorobę jaką jest przeziebienie. Tutaj najlepsze sposoby to grzanie się w ciepłym łóżku pod kołdrą i kocami. Nie należey zapominać o odpowiednije dawce witaminy C. A tę możemy uzupełniać z cytryny i czosnku. Czosnek jest niezwykle wskazany w przypadku przeziębień. Poza sporą dawką witamin ma on silne właściwości bakteriobójcze. Spożywanie go w czasie przeziębienia pozwala na zabijanie bakterii i przyśpiesza leczenie się. Poza witaminą C ważne jest jeszcze spożycie np. herbaty z malin, która rozgrzewa i doskonale wpływa na nasze gardło. Jeśli męczy nas ból w gardle i kaszel możemy, ale nie musimy iść do lekarza po receptę. Spora część leków takich jak pastylki na gardło i syrop na kaszel są dostępne bez recepty. Przeważnie lekarz wie lepiej, które mogą oakzać się skuteczniejsze lecz w przypadku cięższych chorób jest to konieczne. Na zwykłe przeziębienie nie ma konieczności uciekania się do wizyty u lekarza rodzinnego.
