Zawsze zastanawiamy się, co możemy zjeść pożywnego na śniadanie, aby nie było ono takie rutynowe i nudne jak zawsze. Kanapki z wędliną i serem chyba mogą się w końcu znudzić. Najlepszym pomysłem na zdrowe śniadanie jest sałatka warzywna, ale nie taka, jaką przygotowujemy na specjalne okazje czy święta. Kupić należy warzywa, które można jeść na surowo, trzeba je pokroić i dodać do nich np. sos czosnkowy (jogurt z posiekanym czosnkiem z koperkiem) lub każdy inny, jaki tylko lubimy jeść. Warzywa zapewnią odpowiednią dawkę witamin potrzebnych organizmowi. Taki rodzaj dietetycznego śniadania możemy zabrać ze sobą do pracy w pudełeczku i zajadać ze smakiem przez cały dzień. Nie ma obaw o kalorie. Oczywiście nie na samych warzywach człowiek żyje (wyjątek stanowią wegetarianie)możemy do takiej sałatki także podjadać pieczywo razowe lub płatki ryżowe. Oczywiście jogurt naturalny z mussli także stanowi podstawę do zdrowych śniadań. Jajko gotowane na kanapce może stanowić zdrową odmianę śniadania, chociaż niekoniecznie wpływa na sylwetkę.
